Cours n° 60 – Self défense (Krav Maga) au féminin

*** Ce cours est désormais complet ***
Par Gautier Aubert – Instructeur de self-défense

Le Krav Maga est avant tout destiné à se défendre et la maîtrise de cette technique est à la portée de tout un chacun. Chaque cours comprend un échauffement dynamique, des techniques de défense pure et un apprentissage à se déplacer dans l’espace. La pratique du Krav Maga renforce nettement la confiance en soi et développe la combativité. Des exercices cardio, de réflexes et d’équilibre complètent la pratique.

Atmosphère très conviviale.
Tenue décontractée mais si possible pas de talons